Begeleiding
Begeleiding & consultkosten
Het eerste consult – intakegesprek
Duur: circa 75 minuten
Tijdens het eerste gesprek breng ik je verwachtingen, doelen, eventuele klachten, eetgewoonten en persoonlijke omstandigheden in kaart. Op basis hiervan, samen met je startgewicht, BMI, vetpercentage en streefgewicht, ontvang je een persoonlijk en passend advies.
Daarna kunnen we van start.
Tijdens alle consulten word je gewogen en meten we je vetpercentage en spiermassa. Aan de hand van deze gegevens stel ik een PS. Food & Lifestyle behandelplan en bijbehorend advies op.
Vervolgconsulten
Duur: circa 20 minuten
In de vervolgafspraken begeleid ik je bij het volgen van het PS. Food & Lifestyle programma. Ook tijdens deze consulten worden je gewicht, vetpercentage en spiermassa gemeten.
Je krijgt praktische suggesties om je eetgewoonten stap voor stap te verbeteren. Indien nodig ontvang je tips en adviezen voor speciale situaties, zoals uit eten gaan, feestjes of vakanties.
Tijdens de vervolgconsulten bespreken we wat goed ging en wat minder goed verliep, en kijken we samen naar de oorzaken daarvan.
